Hatha Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Kriyas und Meditation umfasst. 

 

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Yoga ist eine Philosophie, unabhängig von einer Religion und somit ein Lebensweg des Lernenden. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Miteinander und schafft somit eine Balance von Yin & Yang. 

 

Asanas sind Vorbereitungen die Blockaden, Energiestaus und Verspannungen zu lösen. Ist der Energiefluss im Körper gewährleistet, wozu auch eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle spielt, wird die Lebensenergie ungehindert fliessen und der Körper ist gesund. Der Geist findet Ruhe. Die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und den Mitmenschen nimmt zu. Geduld und Ausdauer sind die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg.

 

Das neue Lebensgefühl wird Sie begeistern.

 

Kursbeginn:

Mittwochs 18 Uhr jeweils 90 Minuten

Einstieg jederzeit möglich!

Teilnahmegebühr 15 €

Kontakt

A&O Zentrum

Für ganzheitliche Therapien

Majed Sansour 

Regina Mahl

76275 Ettlingen - D

Pforzheimerstrasse 132

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