MT1: Ausdauer und Konditionstraining an Geräten in der Gruppe           oder Einzeln

         nach Einweisung und Betreuung

MT2: Freies Fitness - Training an Geräten

         nach Einweisung

MT3: Kraft Training mit Rebound Stretch Techniken

         Individuell mit Eingangscheck und Trainingsplan

MT4: Optimiertes Beckenbodentraining

         unterer Rücken und Beckenmuskeln mit Pelvic Trainer